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（不想断章了，又是近四千字的大章，再求波推荐和收藏）

“龟儿子快点把门打开！格老子的！你发羊癫疯啊？跳了半天！蹦迪呢！”

防盗铁门被一名皮肤黝黑、眼神凶狠的中年汉子捶得‘哐哐’直响。

他是秦羊楼下的邻居，名字叫什么，不知道，姓什么，也不知道。

秦羊只知道他的外号，好像叫溜子。

由于秦羊常年窝在家里，所以对邻里的信息不是很清楚，这个外号，还是偶然得知的。

听到砸门声，屋内的秦羊欲哭无泪。

在强制训练模式下，他还在不断表演后空翻。

一百多斤的体重猛地跺在地板上，要不是老楼房的建筑师们都很有良心，不存在偷工减料，不然的话，楼板早就被他给跺塌了！

好一会儿后，强制训练模式才结束。

秦羊再次半死不活的累趴在地上，手脚软绵绵，跟断掉没什么区别。

时间不知不觉已经来到了晚上七点。

屋外的汉子在敲了半天、骂了半天后，不见有回应后，直接报警说秦羊扰民了。

【叮】

【任务七：综合格斗训练已完成】

【检测到宿主的身体处于极度劳损状态，正在释放诱导信号，刺激所收集到的生命元能...】

【生命元能反哺中...】

.....

【当前成长规划任务八已开启，请宿主在规定时间内完成成长规划任务】

【任务八：营养物摄入—晚餐】

（限时：19：00~21:30）

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