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“格斗训练的第一步，就是站的要稳！这样就算在攻击的时候突然遭受袭击，也能很快地调整恢复过来。”

“而训练稳定性，最简单的方法就是单脚站立，坚持原地不动至少十五分钟。”阿誉看着面前站着的大地和三日月守，对着一旁的优幸说道：“优幸你来演示一下。”

优幸点了点头，抬起了右脚，用左脚支撑着自己。

显然优幸已经在阿誉的手下训练过很长时间了，这单脚站立，被优幸熟能生巧地弄得像做瑜伽一般。

阿誉伸出一根手指头，稍稍用力地点在优幸的胸膛上，而优幸却稳如泰山。

“你们看见了吧，优幸只在我手下训练了几个月的功夫，就已经能够做到如此地步了。大地，你来试试！”

大地闻言点了点头，抬起了左脚。整个人歪歪扭扭，摇摇晃晃的，好像被风吹动的狗尾巴草一般。

阿誉摇了摇头，伸出手指，只是轻轻一碰，大地就倒在了地上。

“你们看到了吧，这种稳定性能够平衡你们身躯，这在与敌人作战时能够带来巨大的优势。接下来大家跟着我做！”

阿誉将左大腿水平举起，开始了金鸡独立。

大地和优幸有模有样地学了起来。

三日月守也试了试，发现自己只能够坚持个三分钟左右。三日月守皱起了眉头，再一次尝试，这次就稍微久一些了，坚持了三分半。

等离子火花塔提升的身体素质，对这种平衡性练习一点作用也没有。这也让三日月守更加坚定了训练的重要性。

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