你会发现整场阅兵仪式的主角就是你，其他人都是萝卜白菜，是背景板。”

赵王回道：“就跟你前几天说的一样，关注自己努力的过程，不要关注结果，是不是？”

赵鸿道：“嗯，我知道这些你都明白。但是你还是有点紧张，睡不着，是不是？”

赵王道：“是啊，知道再多道理，我都紧张。”

赵鸿：“紧张很正常，不紧张才有问题，这是人面对危险与挑战的正常应激反应。我以前也是，一遇到大事，整宿失眠，高考我就一个晚上都没有睡着。后来，我找到了一个方法。当我太紧张时，我会在脑海中想象我即将要面对的场景。”

赵王：“越想不是应该越紧张吗？”

赵鸿道：“不会。对于阅兵仪式，我会在脑海中想象，在学校的体育场，观众台上坐满了人，空气里飘扬着阅兵曲，我举着国旗，听着广播里传来的声音。轮到我们班出动时，我领着全班同学一起沿着操场走过去。我应该怎么走齐步呢，怎么走正步呢，我的身体是什么样的感觉呢。这样想着，就相当于在脑海中预演过一次，既可以转移注意力，又可以让自己充满信心。”

赵鸿用温柔的声音描述着阅兵仪式的场景。赵王听着他的描述，自发地在脑海中想象着那样的情景，想象着身体的动作，想象着身体的感觉。慢慢地，意识便沉入深处。不一会儿，房间里传来均匀的呼吸声。

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