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萧天看着这群四仰八叉的特种兵，很显然是累到了极限，有的人手脚都已经肿了起来。

毕竟那二十公斤的铁砂和石头可不是开玩笑的，即便是铁人也熬不住。

萧天却是十分有信心，让这群人第二天早上起来一切如初！这个时候，萧天直接走到大院中央，猛吹口哨。

“起立！”

几声口哨过后，这群特种兵勉强站了起来。不少人都是哀嚎出声，“教官，你饶了我们吧，再练下去可真就要出人命了啊！”

萧天摆了摆手，“放心，不会让你们继续跑步俯卧撑了，现在你们需要做的，就是仔细注意我的姿势，记住我说出来的心法口诀，来疏导你们体内的疲惫。”

说完，萧天便是直接双手快速变换，做出一个个奇异的动作。似乎跟“太极”有些类似。

只见萧天双腿在周围游移开来，双手一伸一缩，猛吸一口起。随后便是双拳如同倾泻一般直接向前挥去。

而院子内的特种兵们则是急忙按照萧天的动作模仿开来，一阵阵动作看似怪异，如同在做操一般，但是体内的气息却是得到了疏导。

这就是铁锁横江的入门式，经过萧天改良后的版本。

这个时候，萧天便是直接一屁股坐下。喝道，

“以气化力！游润周身，运导出体.....”

“感受体内的气，尽量让呼吸的节奏保持跟那股气保持一致。”

“例如杀气，也属于气的一种。能够给人造成压迫感，我们需要做的就是讲这股气运用到自己的身上，淬炼体魄。”

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