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不多时，众人就被大长老带离了丁香峰。

一夜无话。

陈默却在静心修习养生经，从没有像今日这般努力。

他已经找到了一个目标，那就是养生经大成。

等这次事情一了，就会去通天峰下那个世外山谷一心练功。

争取早日大成。

在通天峰上，凭借那股怪异的真气，将内功推至小成，一直没有机会认真梳理所得。

此时，他静心感受之下，发现了不同寻常之处。

如果说养生经前五层修五脏，后五层便是十二正经，到这里就是小成。

接下来就是贯通奇经八脉，人体九窍，才能到大成。

可惜无论他如何运行内功，行过数个周天，也根本毫无寸进。

难道是？

想到就做，停下内功运转，修习起养神篇来。

初时，如同深陷泥潭，难以自拔。

过了没多久竟然有一种拨云见日的感觉。

扫除了心头浓重的阴霾，思绪变得活跃起来。

就连停滞的内功也有了攀升的势头。

自己果然没猜错。

人体三宝，精气神，应该齐头并进，相辅相成才对。

沉下心来，不知过了多久，陈默感受到了呼吸，这不是寻常的呼吸，好像是灵魂在呼吸一般，但又觉得不恰当。

可他实在难以形容。

这时，他又见到了那个和自己一模一样的小人。

五心朝天，载营魄抱一，专气以致柔；涤除玄览，盈精在体，凝气不消，固神于心，内满乾坤而难逸。

自己初步进入了养神篇的第一层，吐纳。

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