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灵源在体内重组扩大，就会形成一处灵海。

灵海一成，便是第三境界灵海境界。灵海处于虚实之间，可聚无量灵气。灵海境界的修行，却与前两个境界截然不同，要进入下一境界真丹期，光靠积累灵液是不够的，还要经历炼心之路，唯心灵洗练，道心坚定之辈，才能引动三道劫难中的第一劫——人劫。人劫乃是心魔之劫，渡劫之人，会经历种种幻象，如果心智不坚，轻则无法清醒，疯疯癫癫，重则魂魄幻灭，身死当场。

如果能够度过人劫，灵海中就将凝聚出一粒真丹。正所谓真丹一粒劫中生，从此兑凡问长生。只要真丹修成，修士的岁数就会大大延长，最长有三百六十年之多。真丹初成之时，外实而内虚，被称为“虚丹”。唯有不断地孕养虚丹，最终练到内外如一，是为实丹，很多门派，都把这时候的真丹称为“金丹”，以显示其珍贵。真丹境界的修士，世人多称之为“真人”

真丹一旦修成，就会洗练人的躯体，三魂七魄就可以脱离躯体显化而出，是为阴魂。这个境界的阴魂，极为脆弱，随便一点微风都能把阴魂吹灭。唯有不断地凝练阴魂，直到阴魂可以走出体外，不受天风伤害，这才算是进入新境界—阴魂境。可以说，真丹境跟阴魂境其实没什么绝对的分界线，说是同一个境界也可以。进入阴魂境之后的阴魂，虽然无形无质，但是，只要不碰到至阳至阴之物，几可上天入地，百无禁忌。阴魂境的修炼，也是不断凝练壮大阴魂，直到阴极阳生的地步。

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